彭祖攝生養性論Pengzu's Treatise on Preserving Health and Nourishing Nature

別稱

攝生養性論

作者／傳出

托彭祖

時代

六朝—唐 · 託名彭祖，撰人與年代不詳，約六朝至唐；一卷，篇幅短小。

道藏部類

洞神部方法類

收錄

正統道藏 洞神部方法類

類別

醫藥養生

卷數

一卷

提要

《彭祖攝生養性論》托傳說中的長壽者彭祖之名，是一篇簡短的養生總論。文中提出「神強者長生，氣強者易滅」，強調養生首在調神去欲：「重衣厚褥，體不勞苦，以致風寒之疾；厚味脯臘，醉飽厭飫，以致聚結之病」，指出富貴安逸反為致病之由；主張飲食有節、起居有常、喜怒不過、勞逸適中，並戒大醉、大怒、大汗當風、久坐久臥。全篇不涉具體方術，而著重生活方式與心理調攝，語言凝練，近於格言，是道教養生「治未病」思想的代表性表述。彭祖在《列仙傳》《神仙傳》《莊子》中即為長壽象徵，六朝以後其名下衍生出《彭祖經》《彭祖養性經》等一系列文獻，此論為其中流傳較廣者，常與《養性延命錄》互參。

核心思想

• 養生首在調神去欲
• 富貴安逸反為致病之由
• 飲食有節、起居有常、喜怒不過
• 不涉方術而重生活方式
• 彭祖長壽傳統的文獻代表

結構

一卷，短篇論說。

版本

• 正統道藏本
• 《中華道藏》本

原文與線上資源

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• 維基百科 彭祖

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