黃庭內景經Scripture of the Yellow Court: Inner Effulgences

別稱

太上黃庭內景玉經, 上清黃庭內景經, 黃庭經

作者／傳出

佚名（托魏華存傳出）

時代

東晉 · 相傳西晉末魏華存所傳，約成於東晉初（4 世紀），晚於《外景經》而更為繁富。

道藏部類

洞真部本文類

收錄

正統道藏 洞玄部本文類（黃庭內景玉經注）；《雲笈七籤》卷十一至十二亦收

類別

早期道經

卷數

一卷三十六章

提要

《黃庭內景經》是上清派最重要的存思修煉經典，全篇七言韻語三十六章，以「黃庭」（脾/中宮）為核心，詳述人身三部八景二十四真、五臟六腑之神的名字、服色與居處，教人存思身神、寶精固氣、漱咽津液、呼吸吐納以致長生。經中「上有黃庭下關元」「琴心三疊舞胎仙」等句廣為傳誦。相傳由南嶽夫人魏華存所受並傳出，與稍早的《外景經》共稱《黃庭經》，王羲之曾書寫《黃庭經》換鵝，成為書法史佳話。此經的身神體系與內視存思之法，是上清道法的基礎，也是唐宋以後內丹學「三丹田」「三關」諸說的重要源頭。梁丘子（白履忠）注、務成子注為主要注本。

核心思想

• 黃庭為中樞，三丹田之說
• 存思身中諸神（八景二十四真）
• 積精累氣、漱咽津液
• 內視返聽、恬淡無欲
• 呼吸廬間入丹田

結構

三十六章，每章七言，首句多為章名。

版本

• 正統道藏本（梁丘子注）
• 《雲笈七籤》本
• 《修真十書》本

註疏

• 梁丘子（白履忠）《黃庭內景玉經注》
• 務成子注
• 劉長生《黃庭內景玉經注》
• 蔣慎修《黃庭經解》

譯本

• Paul Kroll 部分英譯 (Religions of China in Practice, 1996)
• Rolf Homann 德譯研究 (1971)

原文與線上資源

• CTEXT 黃庭內景經
• 維基百科 黃庭經

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