太清經斷谷法Great Clarity Methods for Abstaining from Grain

別稱: 斷谷法, 辟穀方
作者／傳出: 撰人不詳
時代: 六朝—唐 · 撰人不詳，約成於六朝至唐；一卷，為道藏所收辟穀方法專書之一。
道藏部類: 洞神部方法類
收錄: 正統道藏洞神部方法類
類別: 醫藥養生
卷數: 一卷

提要

《太清經斷谷法》一卷，專記辟穀（斷谷、絕粒）之法。辟穀是道教養生的重要法門，理論依據在於「食谷者智而夭，食氣者神明而壽」以及三尸依谷氣而生的觀念——斷絕五穀可使三尸消亡、身心輕清。經中所載方法主要有二類：一為服氣辟穀，以行氣咽液代替進食；二為服藥辟穀，用茯苓、松柏葉、黃精、天門冬、胡麻、大棗等製成丸散以充飢止餓，並附各方的配製、服法與初斷谷時的反應處理（如飢感、乏力、下利等）。此類文獻與馬王堆帛書《卻穀食氣》一脈相承，說明辟穀術自戰國秦漢即已存在，六朝以後成為道教修行的常規科目。就實踐史而言，辟穀法既是宗教修煉，也是古代限食療法的記錄，近年在中醫與養生研究中重新受到關注。

核心思想

辟穀（斷谷絕粒）專書
食氣者神明而壽的理論
三尸依谷氣而生的觀念
服氣辟穀與服藥辟穀兩類方法
承馬王堆《卻穀食氣》傳統

太清經斷谷法Great Clarity Methods for Abstaining from Grain

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