『規中指南』Compass Pointing to the Center

別称

陳虚白『規中指南』

時代

元 · 陳沖素（号は虚白子）撰、おおよそ元代中期（十四世紀初頭）。

道蔵の部類

洞真部方法類

収録

正統道蔵 洞真部方法類

分類

丹経

巻数

二巻

解題

『規中指南』は元代の丹家陳沖素が撰した内丹の要訣で、二巻からなる。上巻は九章：止念・採薬・識炉鼎・入薬起火・坎離交媾・乾坤交媾・攢簇火候・陽神脱胎・忘神合虚とし、止念入静から煉神還虚に至る全過程を簡明に説く。下巻は「三関」「三田」と玄関一竅を論じ、『参同契』『悟真篇』『入薬鏡』などの説を兼ね引きつつ、とりわけ「規中」（守中）の義を重んじ、玄関は「乾の下坤の上、震の西兌の東」にある身中の虚位であるとする。全書は条理が明晰で文字も明快であり、元代における最も簡要な内丹指南の一つである。明清の丹家がしばしば引用し、『道蔵輯要』にも収められている。

中心思想

• 九章の次第：止念から忘神合虚まで
• 規中すなわち守中、玄関の虚位
• 三関三田
• 簡明実用な丹法の指南

構成

二巻、上巻九章、下巻論述。

版本

• 正統道蔵本
• 『道蔵輯要』本

原文とオンライン資料

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