彭祖摄生养性论Pengzu's Treatise on Preserving Health and Nourishing Nature

别名

摄生养性论

作者/传出

托彭祖

时代

六朝—唐 · 托名彭祖，撰人与年代不详，约六朝至唐；一卷，篇幅短小。

道藏部类

洞神部方法类

收录

正统道藏 洞神部方法类

类别

医药养生

卷数

一卷

提要

《彭祖摄生养性论》托传说中的长寿者彭祖之名，是一篇简短的养生总论。文中提出「神强者长生，气强者易灭」，强调养生首在调神去欲：「重衣厚褥，体不劳苦，以致风寒之疾；厚味脯腊，醉饱厌饫，以致聚结之病」，指出富贵安逸反为致病之由；主张饮食有节、起居有常、喜怒不过、劳逸适中，并戒大醉、大怒、大汗当风、久坐久卧。全篇不涉具体方术，而着重生活方式与心理调摄，语言凝练，近于格言，是道教养生「治未病」思想的代表性表述。彭祖在《列仙传》《神仙传》《庄子》中即为长寿象征，六朝以后其名下衍生出《彭祖经》《彭祖养性经》等一系列文献，此论为其中流传较广者，常与《养性延命录》互参。

核心思想

• 养生首在调神去欲
• 富贵安逸反为致病之由
• 饮食有节、起居有常、喜怒不过
• 不涉方术而重生活方式
• 彭祖长寿传统的文献代表

结构

一卷，短篇论说。

版本

• 正统道藏本
• 《中华道藏》本

原文与在线资源

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• 维基百科 彭祖

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