太清经断谷法Great Clarity Methods for Abstaining from Grain

别名: 断谷法、辟谷方
作者/传出: 撰人不详
时代: 六朝—唐 · 撰人不详，约成于六朝至唐；一卷，为道藏所收辟谷方法专书之一。
道藏部类: 洞神部方法类
收录: 正统道藏洞神部方法类
类别: 医药养生
卷数: 一卷

提要

《太清经断谷法》一卷，专记辟谷（断谷、绝粒）之法。辟谷是道教养生的重要法门，理论依据在于「食谷者智而夭，食气者神明而寿」以及三尸依谷气而生的观念——断绝五谷可使三尸消亡、身心轻清。经中所载方法主要有二类：一为服气辟谷，以行气咽液代替进食；二为服药辟谷，用茯苓、松柏叶、黄精、天门冬、胡麻、大枣等制成丸散以充饥止饿，并附各方的配制、服法与初断谷时的反应处理（如饥感、乏力、下利等）。此类文献与马王堆帛书《却谷食气》一脉相承，说明辟谷术自战国秦汉即已存在，六朝以后成为道教修行的常规科目。就实践史而言，辟谷法既是宗教修炼，也是古代限食疗法的记录，近年在中医与养生研究中重新受到关注。

核心思想

辟谷（断谷绝粒）专书
食气者神明而寿的理论
三尸依谷气而生的观念
服气辟谷与服药辟谷两类方法
承马王堆《却谷食气》传统

太清经断谷法Great Clarity Methods for Abstaining from Grain

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